Dieser Kurs richtet sich an Mütter, die ihr Kind in allen Phasen der Schwangerschaft; während, unter oder kurz nach der Geburt verloren haben. In sechs gemeinsamen Abenden verbinden wir gezielte Rückbildungsübungen mit sanfter Trauerarbeit. Dabei steht sowohl die körperliche Kräftigung im Vordergrund, aber auch die Selbstfürsorge und das behutsame Ankommen im veränderten Sein als Mutter eines Sternenkindes.
Gezielte, stärkende Rückbildungsübungen nach Pilates zur Unterstützung deiner körperlichen Heilung
Achtsamkeits- und Atemübungen, die Ruhe und Stabilität fördern
Raum für individuelle Gespräche, Austausch über das, was dich bewegt
Themenimpulse, die dich in deiner Trauerzeit stärken und begleiten können
Eine Atmosphäre von Sicherheit, Mitgefühl und Wertfreiheit
Nach einer natürlichen Geburt: frühestens 6 bis 8 Wochen nach der Geburt.
Nach einem Kaiserschnitt: frühestens 8 bis 10 Wochen nach der Geburt.
Nach einer Fehlgeburt: wann immer du dich bereit fühlst.
Ein Kurs beinhaltet 6 Termine à 120 Minuten.
Kurskosten: CHF 375.00.
Du bezahlst immer den ganzen Kursblock. In dieser Zeit ist dein Platz in der Gruppe für dich reserviert. Nicht besuchte Lektionen werden nicht zurückerstattet und können nicht vor- oder nachgeholt werden.
Unser Kursraum befindet sich im gleichen Areal wie das Geburtshaus und ist mit den öffentlichen Verkehrsmittel sowie mit dem Auto sehr gut erreichbar.
Bequeme Kleidung, Trinkflasche, persönlicher Gegenstand (z.B. Kette, Stein)
Bei einer Abmeldung bis 15 Tage vor Kursstart wird 100% des Kursgeldes erlassen. Danach ist bei einer Abmeldung oder bei Nichterscheinen das ganze Kursgeld geschuldet. Diese Regelung gilt auch bei einer Abmeldung aus medizinischen Gründen. Es gibt die Möglichkeit einer Kurs-Annulationsversicherung. Erkundige dich dafür bei deiner Versicherung.
Anmeldung
Im Anschluss an den Zahlungsprozess bekommst du per Mail eine Bestätigung sowie die Rechnung als PDF, die du nach abgeschlossenem Kurs bei deinem Krankenversicherer einreichen kannst.