Datteln während der Schwangerschaft

Im Nahen Osten empfehlen die Grossmütter es ihren Töchtern seit Generationen: Datteln als Mittel für eine leichtere Geburt. Aber funktioniert der Dattel-Trick?

3 bis 6 Datteln pro Tag

Es gibt tatsächlich zwei Studien, die die Wirkung von Datteln in der Schwangerschaft auf die Geburt untersucht haben. Und beide kamen zu einem positiven Ergebnis. Gemäss diesen Studien wirken sich 5 bis 6 Datteln pro Tag positiv auf die Eröffnungsphase der Geburt aus. Die Dattel-Mamas hatten auch häufiger noch eine intakte Fruchtblase bei Geburtsbeginn und eine deutlich verkürzte Austreibungsphase.

«nützts nüt so schads nüt»

Basierend auf diesen Studien sowie unserem Hebammen-Erfahrungen empfehlen auch wir «unseren» Frauen die Einnahme von 5 bis 6 Datteln ab der 36. Schwangerschaftswoche (natürlich ohne Garantie für deren Wirkung). Probiert es einfach aus – nützts nüt so schads nüt.   

Die Einnahme von Datteln ist nicht empfohlen bei Frauen mit Schwangerschaftsdiabetes.