Rückbildungs-Training
mit Kind

Die Schwangerschaft stellt für den Beckenboden und die innere Bauchdecke mit ihren Faszien und Muskeln eine wahre Meisterleistung dar. Die Strukturen werden stark gedehnt und beansprucht. Nicht nur durch die Geburt, sondern auch während der ganzen Schwangerschaft musste der Beckenboden dem zunehmenden Gewicht Stand halten. Diese zentrale Mitte soll durch das Rückbildungs-Training wieder gestärkt und bewusst wahrgenommen werden.

Mindestens 5, maximal 8 Frauen (mit Kindern) pro Gruppe.

• Nach einer natürlichen Geburt: frühestens 6 bis 8 Wochen nach der Geburt.

• Nach einem Kaiserschnitt: frühestens 8 bis 10 Wochen nach der Geburt.

• Nach Mehrlingsgeburt: bitte nehmt vorgängig mit uns Kontakt auf.

• Die Babies (bis Krabbelalter) dürfen gerne beim Kurs dabei sein.

Ein Kurs beinhaltet 8 Lektionen à 60 Minuten.
Kurskosten: CHF 250.00.

Du bezahlst immer den ganzen Kursblock. In dieser Zeit ist dein Platz in der Gruppe für dich reserviert. Nicht besuchte Lektionen werden nicht zurückerstattet und können nicht vor- oder nachgeholt werden.

Viele Krankenkassen übernehmen einen Teil der Kurskosten. Bitte klärt direkt mit deiner Versicherung, in welcher Höhe eine Kostenbeteiligung möglich ist.

• Simona Wirz, Fachfrau Gesundheit, Rückbildungstrainerin, Schwangerschafts- und Rückbildungsyoga, Fitnessausbildung

Bei einer Abmeldung bis 15 Tage vor Kursstart wird 100% des Kursgeldes erlassen. Danach ist bei einer Abmeldung oder bei Nichterscheinen das ganze Kursgeld geschuldet. Diese Regelung gilt auch bei einer Abmeldung aus medizinischen Gründen. Es gibt die Möglichkeit einer Kurs-Annulationsversicherung. Erkundige dich dafür bei deiner Versicherung.